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メタボ阻止作戦

朝食の生姜紅茶は簡単に作れますが、問題は人参ジュースです。
人参を3本ぐらい買ってきて細かく切ってジューサーで・・・
と考えるだけでも長続きする気がしません。
即、市販のジュースを探すことにしました。
缶ジュースは大体100円前後です。
しぶとく探すと1リットルのペットボトル入りのが約300円で。
これには人参12本分が入っているとのことです。
先生の指導では一回に付き3本とありましたから、
これを4回に分けて飲めば安上がりでばっちりです。
そして昼食のわかめ蕎麦。
これは意外と高くて一杯600円から850円ぐらいまであります。
これもよく調べますと、駅の立ち食い蕎麦屋が300円位で提供しており、
ちゃんとしたお店よりむしろわかめもたくさん入っていて、
味もなんら遜色ないことも分かりました。
かくして私の食生活が定まりました。
これを続けてみると、空腹の気持ちよさを味わい、
空腹に食べるお蕎麦のおいしさも味わえ、
すっかりはまってしまったのでした。
そして胃が軽くなれば身も軽くなって、
なんだか調子いいぞーって毎日が始まりました。
こうなればもう目的は達成したも同然、
またたくまに1年が経過し、また健康診断のシーズンが到来です。

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