l e
  • menuu1
  • menuu2
  • menuu3
  • menuu4
  • menuu5
  • menuu6
メタボ阻止作戦

ちょうどこの頃、別の悩みがありました。
それは自分の体温が意外と低いことに気づいていたのです。
長い間、自分の平熱は36.5度と思っていました。
しかしあるとき、風邪を引いたか何かのときに、
自分の平熱が意外と低く35.5度しかないことに気づいたのです。
そしてなんとこのことが人間の免疫力を低下させることも知りました。
その気で本屋さんなんかを見ますと、
なんとその手の本がそれこそいっぱい並んでいるではありませんか。
そして体を温める食品として生姜が紹介されているのでした。
今まさしく生姜がブームらしいことも分かりました。
その中の一冊を手にとって見ますと、この著者の先生も生姜の効用を力説されています。
少しの立ち読みでこの先生、ダイエットにも効果がありそうな食生活の指導をされていることが分かり、
この本を購入してみることにしました。
この先生の食生活の指導の要点はこうです。
先ず、朝食は人参ジュースに生姜紅茶を飲むだけでよい。
そして昼食はわかめ蕎麦が理想で、夕食はなんでも自由。
特に生姜紅茶は体を温めるので、一日3~5杯飲むとよいのだそうだ。
それに人参は「医者要らず」の異名をとるほど体にいいそうで、
私の「腹減らせ」作戦にも合致しているしと、
早速試してみることにしました。

PRページ

topへ戻る
Copyright © 2011 メタボ阻止作戦 All Rights Reserved.